Praticien Certifié TOP
Préparation mentale professionnelle • Performance durable • Résultats immédiats
Prendre rendez-vousDéveloppée pour et par l'armée française, la méthode TOP est utilisée depuis 30 ans par les forces spéciales, les pilotes de chasse et les unités d'intervention. Ce ne sont pas des concepts théoriques, mais des outils testés en conditions réelles.
Contrairement à la sophrologie qui nécessite des séances longues, ou à la psychologie qui demande plusieurs mois, les TOP vous donnent des résultats dès la première séance. Techniques courtes (30s à 10 min), utilisables partout, efficaces immédiatement.
Je n'accompagne pas des personnes en souffrance - pour cela, un psychologue est plus adapté. Mon domaine : aider des personnes qui vont bien à aller encore mieux. Optimiser, performer, exceller.
En tant que militaire, j'ai appliqué ces techniques pendant deux décennies dans des contextes de stress réel. Je transmets ce qui a fonctionné, pas ce que j'ai lu dans des livres.
3-5 séances suffisent pour maîtriser la boîte à outils complète. Vous devenez autonome, vous n'avez pas besoin de séances régulières pendant des mois.
Des accompagnements personnalisés pour optimiser vos performances dans tous les domaines de votre vie
Apprenez à gérer votre stress en toutes circonstances grâce à des techniques rapides et efficaces.
Optimisez votre concentration et votre efficacité pour des performances maximales.
Atteignez vos objectifs sportifs grâce à une préparation mentale adaptée.
Développez votre leadership et votre efficacité professionnelle.
Retrouvez un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Préparez vos examens et concours dans les meilleures conditions.
Choisissez la formule qui correspond à vos besoins. Toutes les séances peuvent se faire en présentiel ou en visio.
Prenez contact pour échanger sur vos objectifs et planifier votre première séance
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Lun-Sam • 8h-20h